Рубрика: Фітнес

Протягом багатьох років у мене був ідеально налагоджений ранковий розпорядок: тренування о 7:30 ранку, поспіхом додому, щоб прийняти душ і приготувати білковий смузі, а потім на роботу. Я покладалася на ранкові тренування; мені здавалося, що у мене більше енергії протягом дня, і я краще спала вночі. Крім того, я вважала за краще виконати тренування першим…

«Як швидко схуднути в животі?», «Як правильно качати прес, щоб схуднути?», «Що їсти, щоб схуднути в животі?» Ці питання часто розбурхують уми прекрасних дам. Чи реально схуднути в животі лише за 7 днів? Виявляється, це завдання можна виконати. Однак воно припускає, що доведеться добряче попрацювати, і ніяких відмовок. Чому росте живіт? Зазвичай жир в області…