Рубрика: Дієта

Детокс смузі – склад із подрібнених за допомогою блендера продуктів, ягід, фруктів, овочів та зелені. Так як у даному варіанті продукти не піддаються термічній обробці, зберігають усі корисні речовини. Смузі для очищення організму – саме те! Однак треба розуміти, що смузі – не вода, а їжа. Тому їсти смузі рекомендується не раніше, ніж через 2-2,5…

Хоча б раз у житті кожен із нас стикався з таким питанням: чому постійно хочеться їсти? Постійно хочеться їсти, бо: У житті багато стресу. Стрес завжди супроводжується сплеском не тільки адреналіну, який притупляє всі почуття, а й кортизолу, що викликає нестерпний голод. Людині хочеться постійно щось жувати. Нестача води у щоденному раціоні. Досить часто людина…