Жіночий онлайн журнал
Детокс смузі – склад із подрібнених за допомогою блендера продуктів, ягід, фруктів, овочів та зелені. Так як у даному варіанті продукти не піддаються термічній обробці, зберігають усі корисні речовини. Смузі для очищення організму – саме те! Однак треба розуміти, що смузі – не вода, а їжа. Тому їсти смузі рекомендується не раніше, ніж через 2-2,5…
Протягом багатьох років у мене був ідеально налагоджений ранковий розпорядок: тренування о 7:30 ранку, поспіхом додому, щоб прийняти душ і приготувати білковий смузі, а потім на роботу. Я покладалася на ранкові тренування; мені здавалося, що у мене більше енергії протягом дня, і я краще спала вночі. Крім того, я вважала за краще виконати тренування першим…
Хоча б раз у житті кожен із нас стикався з таким питанням: чому постійно хочеться їсти? Постійно хочеться їсти, бо: У житті багато стресу. Стрес завжди супроводжується сплеском не тільки адреналіну, який притупляє всі почуття, а й кортизолу, що викликає нестерпний голод. Людині хочеться постійно щось жувати. Нестача води у щоденному раціоні. Досить часто людина…
“Як швидко схуднути в животі?”, “Як правильно качати прес, щоб схуднути?”, “Що їсти, щоб схуднути в животі?” Ці питання часто розбурхують уми прекрасних дам. Чи реально схуднути в животі лише за 7 днів? Виявляється, це завдання можна виконати. Однак воно припускає, що доведеться добряче попрацювати, і ніяких відмовок. Чому росте живіт? Зазвичай жир в області…